Entschlossenheit. Selbstsicherheit. Solidarität.
Kurse und Workshops
Die Kurse von BASTA verbinden Methoden aus den Konzepten von WenDo und "Jede kann sich wehren!", den zwei in Deutschland gängigen Konzepten der feministischen Selbstbehauptung und Selbstverteidigung.
Die Kurse und Workshops eignen sich für Schulen, Sommerfreizeiten, Vereine, Unternehmen, die aktiv sexualisierte Gewalt am Arbeitsplatz vorbeugen wollen oder auch Freundinnengruppen.
Basta gibt dir konkrete Handlungsmöglichkeiten an die Hand, um dich verbal und körperlich zu wehren und deine Grenzen klar und deutlich zu setzen.
Bei Interesse schicke ich Ihnen ein Angebot.
Unterschiedliche Kursmodelle sind möglich:
- dreistündige Schnupperkurse
- sechsstündige Tageskurse
- zweitägige Kurse
- dreitägige Kurse
- mehrwöchige Kurse
Eine Kurslänge von insgesamt mindestens 10 Stunden wird empfohlen, um die wichtigsten Inhalte abzudecken, Methoden einzuüben und Wissen zu festigen.
Frauen
Die Kurse bieten die Möglichkeit, gemeinsam mutig zu sein, uns verbal und mit bewusster Körpersprache zu behaupten, unsere Blicke und Stimme einzusetzen und uns körperlich zu verteidigen. Wir üben, uns gegenseitig solidarisch zu stärken. In Rollenspielen eignen wir uns neue Handlungsmöglichkeiten an und erleben dabei auch spielerischen den Spaß am Mutigsein.
Mädchen
Die Kurse sind eingeteilt in die Altersgruppen 6-8 Jahre, 8-11 Jahre, 12-15 Jahre und 15-17 Jahre. Die Kurse schulen die Mädchen in ihrer eigenen Wahrnehmung, damit sie für sich besser spüren können, was sie möchten und wo ihre Grenzen liegen. Mit Spielen üben sie, ihre Grenzen zu setzen und sich zu behaupten. Spielerisch lernen sie, sich gegenseitig zu helfen und sich Hilfe zu holen. Bei jugendlichen Mädchen thematisiert BASTA auch digitale Gewalt, wie z.B. Dickpicks und zeigt Handlungsmöglichkeiten auf.
Mütter-Töchter-Kurse
Mütter-Töchter Kurse sind für Mädchen im Alter von 6-9 Jahren und eine erwachsene Bezugsperson, z.B. Mutter, Tagesmutter, Betreuerin, Tante oder auch Oma. Die Übungen stärken die Mädchen und ihre Bezugsperson als Team - gemeinsam üben sie, sich zu behaupten und gut zu unterstützen. Mädchen lernen von ihren Bezugspersonen, sich zu behaupten und zu verteidigen, daher ist es wichtig, zu lernen, worauf es hier zu achten gilt. Der Kurs schafft einen geschützten Raum, in dem Mütter und Töchter sich gegenseitig unterstützen und voneinander lernen können. Der Kurs wird von zwei Trainerinnen angeleitet und splittet sich zum Teil auf, in einen Teil für die Mädchen und einen für die erwachsenen Bezugspersonen.